Kategorie: Dobití energie

Strach a úzkost, emoce z pohledu čínské medicíny.

Emoce jsou pro nás velmi důležité. Emoce má každý. Ale emoce které prožíváme my, jsou jen a jen naše. My sami neseme odpovědnost za své emoce a jejich dopad. Pokud s nimi neumíme zacházet, mohou po sobě zanechat pěknou spoušť. Jakou? Například ublížíme sobě, což se projeví v podobě psychosomatických onemocnění, budeme zažívat dramata ve vztazích (ať...

Jak se snadno a rychle zklidnit.

Najdi svůj střed – bod Hara. Občas jsme tak nějak mimo sebe, nebo uštvaní a uhonění s hlavou bolavou od všeho co potřebujeme ještě udělat nebo vymyslet. To není dobré! Jak si rychle můžete pomoci a zklidnit se během pár minut pomocí nenáročné techniky? Tak čtěte dál. Energetické cvičení dýchání do bodu Hara je základní...