Vánoce jsou oblíbenými svátky, kdy si užíváme společnosti našich blízkých a milovaných. Zářících očí dětí, které se těší na dárečky pod rozsvíceným stromečkem a hojně si užíváme dobrého jídla a pití. Vánoce jsou prostě kouzelným časem pro většinu z nás. Po svátcích, někdy už i mezi nimi přichází hodnocení stavu našeho těla. Většinou se to projeví při vstupu na váhu či tím,...
Emoce jsou pro nás velmi důležité. Emoce má každý. Ale emoce které prožíváme my, jsou jen a jen naše. My sami neseme odpovědnost za své emoce a jejich dopad. Pokud s nimi neumíme zacházet, mohou po sobě zanechat pěknou spoušť. Jakou? Například ublížíme sobě, což se projeví v podobě psychosomatických onemocnění, budeme zažívat dramata ve vztazích (ať už v roli agresora, nebo...
Najdi svůj střed – bod Hara. Občas jsme tak nějak mimo sebe, nebo uštvaní a uhonění s hlavou bolavou od všeho co potřebujeme ještě udělat nebo vymyslet. To není dobré! Jak si rychle můžete pomoci a zklidnit se během pár minut pomocí nenáročné techniky? Tak čtěte dál. Energetické cvičení dýchání do bodu Hara je základní technikou. Je to takový...
